Модерната “Суперхрана” срещу прост български боб

bob
  Състав (100гр.) Киноа: Боб:
1 Калории 368 333
2 Протеин 14 гр. 23 гр.
3 Въглехидрати 64 гр. 60 гр.
4 Мазнини 6 гр 0,9 гр.
5 Желязо 4,6 гр. 10,4 мг.
6 Калции 47 мг. 240 мг.
7 Магнезий 197 мг. 190 мг.
8 Калий 563 мг. 1800 мг.
9 Цена 2,00 лв. 0,50 лв.