Ти не си болен, а просто си жаден или 50 причини защо трябва да се пие вода

h2oЧовешкото тяло се състои около 75% вода и 25% твърда материя, а 85% от състава на мозъка на човека е вода и той е твърде чувствителен към каквото и да е намаляване на количеството на вода в него. Разбирането, че приемането на чай, кафе, алкохол и безалкохолни напитки и други течности вместо чиста вода може да задоволи нуждите на организма от вода, е елементарна грешка, особено ако човекът е подложен на ежедневен стрес. Вярно е, че тези напитки съдържат вода, но повечето е дехидратиращи съставки като например кофеин. Тези субстанции отнемат от организма освен водата, в която са разтворени, и вода от резервите на тялото. Когато пиете кафе, чай или дори бира, от Вашето тяло се отделя повече вода от приетата с тези напитки. Друг начин, по който организма губи вода след приемането на горещи напитки, е изпаряването през порите на кожата, за да се охлади затопленото тяло. Водата регулира всички функции на тялото, включително действието на всички затворени в нея твърди съставки, които тя разнася. Има много причини, поради които трябва да обръщаме сериозно внимание на ежедневното приемане на вода. Ето и някои от тях:
  • Няма живот без вода;
  • Относителният недостиг на вода потиска и дори може да ликвидира някои телесни функции;
  • Водата е главният енергиен източник на тялото;
  • Водата генерира електрическа и магнитна енергия във всяка телесна клетка и така доставя жизнената й сила;
  • Водата е спойващият цимент в архитектурата на клетката;
  • Водата предотвратява увреждането на ДНК и прави възстановяването й по- лесно (по-малко дефекти по веригата на ДНК);
  • Водата усилва многократно ефикасността на имунната система в костния мозък, където се формира системата (всички нейни механизми)- включително ефикасността й срещу тумори;
  • Водата е най-силния разтворител в природата в това число за всички храни, витамини и минерали. Тя участва в раздробяването на храната на по-малки частици, в нейния метаболизъм и асимилиране;
  • Водата внася енергия в храната. Хранителните частици доставят ехергия на тялото по време на храносмилането. Ето защо храната без вода няма почти никаква енергийна стойност за тялото;
  • Водата увеличава степента на абсорбиране на важните вещества от храната;
  • Водата транспортира всички субстанции в организма;
  • Водата повишава ефективността на зареждане с кислород на червените кръвни телца в белите дробове;
  • Достигайки до клетките, водата им носи кислород и отнася от тях отпадъчните газове за отлагане в белите дробове;
  • Водата отмива токсичните отпадъци от различните участъци на тялото и ги отнася до черния дроб и бъбреците за обезвреждане;
  • Водата е основният лубрикант в ставните пространства и подпомага предотвратяването на артрит и болките в опорно-двигателния апарат;
  • Водата превръща дисковете на гръбначния стълб във "водни възглавнички, поглъщащи сътресенията";
  • Водата е най- доброто смазочно слабително и предотвратява запека;
  • Водата намалява риска от сърдечни пристъпи и инсулти;
  • Водата предотвратява запушването на артериите в сърцето и мозъка;
  • Водата е жизненоважна за охладителните (изпотяване) и затоплящите (електрически) системи на тялото;
  • Водата ни дава сила и електрическа енергия за всички мозъчни функции и особено за мисленето;
  • Водата е непосредствено необходима за изработването на всички невротрансмитери, включително за серотонина;
  • Водата е жизнено необходима за изработването на всички хормони, произвеждани от мозъка, включително мелатонина;
  • Водата може да подпомогне предотвратяването на дефицита на вниманието при децата и възрастните;
  • Водата повишава ефективността на полагания от нас труд – тя разширява продължителността на съсредоточаването ни;
  • Водата е най-добро ободряващо средство от всички напитки и няма странични ефекти;
  • Водата помага за намаляване на стреса, безпокойството и депресията;
  • Водата възстановява нормалния ритъм на съня;
  • Водата подпомага преодоляването на умората- дава ни младежка енергия;
  • Водата прави кожата по- гладка и намалява ефекта на стареенето;
  • Водата придава светлина и блясък на погледа;
  • Водата подпомага предотвратяването на глаукомата;
  • Водата нормализира кръвната система в костния мозък и подпомага предотвратяването на левкимията и лимфома;
  • Водата е жизнено необходима за ефикасността на имунната система в борбата с различни инфекции и ракови клетки;
  • Водата разрежда кръвта и предотвратява съсирването й;
  • Водата намалява предменструалните болки и горещите вълни;
  • Водата и биенето на сърцето поддържат съставките на кръвта в разтворено състояние и оформят "вълни", с което се предотвратява образуването на утайки в съдовата система;
  • Човешкото тяло няма водни резерви, които да използва при дехидратация;
  • Дехидратацията намалява образуването на полови хормони и е една от причините за импотентността и загуба на либидото;
  • Питейната вода разграничава усещанията за жажда и глад;
  • Най-лесно се отслабва с вода, пийте вода в определено време;
  • Дехидратацията предизвиква отлагане на токсични утайки в тъканните пространства, ставите, бъбреците, черния дроб, мозъка и кожата. Водата ще пречисти тези отлагания;
  • Водата намалява гаденето сутрин при бременни жени;
  • Водата интегрира функциите на мозъка и тялото. Тя подпомага реализирането на целите и задачите;
  • Водата подпомага предотвратяването на загуба на памет и остаряването;
  • Водата подпомага намаляването на риска от развитие на болестта на Алцхаймер, множествена склероза, Паркинсонова болест и болестта на Лу Герик;
  • Водата помага за по-лесното преодоляване на зависимостта от наркотици, кофеин, алкохол и лекарства;
  • Приема на една чаша топла вода сутрин на гладно помага за стимулиране на целия организъм и въвеждането му в работен режим на действие;
  • Редовното пиене на вода помага за позитивното мислене, като се пие бавно, на глътки;
  • Водата е по-важна от храната.