Любопитно

10 начина за пречистване на лимфната система

Лимфната система е една от най-пренебрегваните в нашия организъм. Всъщност тя работи усилено, за да отстрани бактериите и се бори с инфекцииите. Вместо често да я игнорираме, ето няколко съвета за ефективното й пречистване и довеждане до функционирането й по най- целесъобразен начин.

КАКВО представлява лимфата?
Лимфата произвежда белите кръвни телца, които се борят, когато вируси, бактерии или чуждо тяло навлезе в организма ни. Въпреки това рядко се говори за лимфната система. Лимфата е безцветна или белезникава течност, която е основна част от имунната система. Вие имате повече лимфа в тялото си, отколкото кръв. Лимфните възли произвеждат бели кръвни телца и филтрират лимфната течност. Може понякога да се възпалят и да се усещат под формата на бобови зърна, когато са подути. Това най-често се случва в областта на мишниците и шията.

ЗАЩО лимфната система се нуждае от пречистване?
Най-познатото заболяване на лимфната система е лимфом. Определени рискови фактори могат да допринесат за Неходжкинов лимфом. Някои от тях са генетични рискове, които са извън нашия контрол, но някои са свързани с околната среда и могат да се избегнат. Подпомагането на лимфната система да работи оптимално означава, че по-бързо ще се преборите с потенциални заболявания. Лимфната система ще забележи чуждото тяло като нещо, което следва да бъде отстранено, и без да се стига до претоварване на системата, ще се справи с нашественика. Вместо усилията да са за отстраняване на токсините, които ние натрупваме, лимфата ще може по-лесно да отстрани болестта.
Излагането на химически обременена околна среда, инфекции и вируси, хронична стимулация на имунната система и неправилно хранене, могат да допринесат за повишаване на риска от Неходжкинов лимфом. Колкото по-малко натоварваме организма с излишната храна, толкова по-здрави ще бъдем.

Ето 10 начина за пречистване на лимфната система:

1. Яжте чиста храна
Пречистваща диета също може да помогне на Вашата лимфна система, тъй като нейната работа е да премахне всичко, което не трябва да бъде в организма ни. Трябва да се избягват полу-фабрикати, рафинирана захар, изкуствени ароматизатори, оцветители, подобрители, консерванти и т.н.

2. Пийте повече вода
Лимфата се състои основно от вода, както е човешкото тяло. Дехидратацията натоварва лимфната система повече и я прави по-малко ефективна. Пиенето на достатъчно количество чиста, бистра вода ще помогне на лимфната система да функционира по-добре. Нормалният прием е около 2 литра вода на ден.

3. Компреси с рициново масло
Компресите с рициново масло се използват за пречистване на определени части от тялото, чрез прилагане на рициново масло върху чист памучен плат. Компресът се поставя върху областта, която се нуждае от пречистване и се увива с найлон или фолио, като се оставя да преседи на мястото от 1 до 1 1/2 часа. Най-често компресите за подпомагане на лимфната система се правят в коремната област.

4. Спортувайте
Скачането от 10 до 30 мин. на ден помага лимфата да не застоява и ефективно да се раздвижва. По този начин Вие подпомагате бързото извеждане на токсините от тялото. Ходенето пеша е също добър начин за повишаване на сърдечната дейност и така лимфата се изпомпва до място, където тя може да бъде пречистена (лимфните възли) или до изхвърлянето й в черния дроб.

5. Практикувайте йога
Йога позите, като краката нагоре по стената (легнали с повдигнати крака), раменна стойка с изпънати нагоре крака (саламба сарвангасана) и гледащо надолу куче (адхо мукхо) раздвижват кръвта и изтласкват лимфата към сърцето. Това ускорява скоростта на филтриране и пречистване на лимфната течност.

6. Релаксирайте в сауна
Изпотяване със сауна терапия е друг начин да се увеличи циркулацията, като токсините се отделят през кожата и се подобрява лимфния поток.

7. Масажи
Лимфодренажният масаж се използва активно като ефективна мауална терапия за пречистване и детоксикация на организма. Лимфният масаж е ефективен също и за лечение на лимфедема, което е натрупване на лимфа в организма, след като лимфни възли са били премахнати в следствие на операция от рак на гърдата.

8. Дишайте дълбоко
Концентрирането върху дълбоко вдишване, така че да можете да почувствате свиването на диафрагмата, помага на засилването на циркулацията на лимфата, а така също е и основен метод за намаляване на напрежението и стреса. Промяната на налягането в гръдния кош, засилва циркулацията на лимфната течност от крайниците и оттичането й към лимфните възли.

9. Билков чай
Някои билки са подходящи за лимфно пречистване. Като дори обикновен билков чай може да свърши работа. Смесете невен, лепка и лопен в чай, за да активирате премахването на лимфните токсини.

10. Чревна хидротерапия
Чревната хидротерапия, не само че изчиства дебелото черво, но хидратира масивно организама, като по този начин се повишава циркулацията и се премахват токсините. Постоянно с кръвта се движат големи количества токсини, които лимфата не винаги успява да пребори и изхвърли.

Безопасната детоксикация на лимфната система ще Ви позволи тя да изпълнява оптимално своята функция и ще Ви даде най-добрата възможна имунна защита. По този начин, тялото Ви ще бъде готово за битка следващия път.

Новооткрити усещания за жажда

5672_660_370

В дейсвителност някои “ психологични нарушения“ могат да бъдат просто сигнали за дехидратация.
В тази кратка статия сме съберали и изредили най-често срещаните симптоматични състояния, които определено се дължат на факта, че просто сте жадни.

Чувството за безпричинна умора- Водата е главният източник за образуване на енергия в тялото. Дори и храната няма очакваната енергийна стойност, ако не е хидролизирана от вода. Енергийният източник за трансмисията на нервните импулси и за директивите за действие, които правят нещата да се случват, е хидроелектроенергията, образуваща се е нервните пътища и връзките им с мускулите и ставите.
Зачервяване на лицето – Когато мозъкът не може да извлече достатъчно вода за задоволяване на нуждите си, той дава указания за разширяване на кръвоносните съдове. Все пак лицето е рецепторна чиния, снабдена с огромно количество нервни окончания, които изпращат информация до мозъка за околната среда. Тези нервни окончания също се нуждаят от вода и кръвоносните му съдове се разширяват, когато снабдяването с кръв на мозъка се увеличава. Хората с червен нос и бузи (често се среща при алкохолици, поради по-силната дехидратация) са дехидратирани и се нуждаят от вода.
Лесна раздразнителност и прекомерна избухливост – Това е начин за измъкване чрез прекъсване на консумиращия мозъчна енергия процес. Дайте на раздразнителните хора 2 чаши с вода и ще видите как ще се успокоят.
Чувството за напрегнатост – Така фронталните части на мозъка изразяват опасенията си от дехидратация.
Обезсърченост и неадекватност – Аминокиселините се ползват за различни функции, включително за предаването на нервни импулси, мозъкът оценява техния недостиг и се стига до невъзможност да изпълнява функциите си. Тяхното изчерпване е в резултат от дехидратация.
Депресия – Това е по-сериозна фаза на дехидратация, когато тялото е използвало част от антиоксидантите си, за да може да се справи с токсичните отпадъци от метаболизма, неизведени от тялото поради недостатъчната продукция на урина. Мозъкът използва триптофана за производството на серотонин, меланин, триптамин и индоламин, които са жизненоважни невротрансмитери, балансиращи и интегриращи функциите на организма. Тяхната недостатъчност води до пасивност и депресия.
Тежест в главата – Белег при повишаване на кръвната циркулация, предвестник за мигренозно главоболие. Настъпва, когато повишеният прилив на кръв към мозъка не успее да хидратира мозъчните клетки. Те не могат да понесат неизхвърлените токсини и кисели вещества.
Нарушения на съня – честите събуждания и трудното заспиване са в резултат на липса на достатъчно количество вода. Мозъкът изпраща сигнали, че за да има 6-7 часа сън, организама трябва да разполага с достатъчно количесто вода за изпарения чрез дишането и изпотяването. Приемането на вода и малко сол възстановява бързо ритъма на съня. Хидратацията позволява спокоен сън, без често събуждане.
Необосновано нетърпение – Бързата загуба на внимание е нетърпението. Когато мозъкът няма достатъчно енергиен резерв спира изпълнението на тази си задача. Дори и да се нахраните, трябва да се преминат много стъпки на молекулярно преобразуване до складирането по клетките. Това е процес, който изисква вода за хидролиза, за да могат компонентите на храната да станат използваеми за организама като източник на енергия.
Кратко задържане на вниманието – Когато е силна дехидратацията, мозъкът спира изпълнението на фокусиране и усвояване на информация. Това се обостря особено при прием на газирани напитки, вместо вода.
Недостиг на въздух – Хора, без болодробно заболяване или инфекции, които се задъхват при леки натоварвания, трябва да приемат по – често вода.
Силно влечение към кафе, газирани напитки и алкохолни напитки- Това е условен рефлекс, който асоциира хидратирането с техното приемане, но в действителност се засилва дехидратацията. Продължителната дехидратация води до стрес, на който мозъкът отговаря с образуване на хормони на стреса, включително ендорфини- естествени опиати, помагащи на организма да преодолее дадена криза. Това води до пристрастяване към нивото на собствените ендорфини и честото употребяване на тези напитки.
Сънуване на вода – Подсъзнателната асоциация с намиране на източник на вода за утоляване на жаждата. По време дори на дълбок сън, мозъкът има способността да симулира дейности, за да даде указания на човека да извърши нещо, което е необходимо на организма.

Затлъстяване

zatlystqvaneНамирането на едно просто решение на проблема „затлъстяване“ е от интерес за милиони хора. Може да бъде намерено и във връзката между преяждането и дехидратацията. Това е първата стъпка към лечението и предотвратяването на затлъстяването. Втората стъпка е в намирането на начин за редуцирането на натрупаните мастни запаси. Трябва да имате предвид, че задравословното сваляне на наднорменото тегло е бавен процес. Две усещания са свързани с хранителните навици. Първото – усещане за глад, което често наричат гладна болка и второто – усешането за жажда. И двете усещания възникват на едно и също място и се дължат на хистамина. Поради това не е трудно самите усещания да се объркат. Мислим си, че сме жадни, едва когато почувстваме сухота в устата. В действителност пресъхването на устата сигнализира за напреднал стадий на дехидратация. Най- добрият начин да разграничим тези две усещания е да пием вода преди да поемем храна. При някои хора обратното е станало навик. Първо приемат храната, а след това водата. Затлъстелите хора ядат, за да заситят първоначалния зов на хистамина за вода. Храната се превръща в аденозин трифосфат (АТФ) и носи по-голямо удоволствие от водата, но тя обаче задоволява нуждите на мозъка от АТФ несравнимо по-ефикасно и по-бързо, почти веднага. Генерираме енергия за мозъка само от захарта, но консумираме 5 пъти повече захар, отколкото са ни е нужна. Около 20% от циркулиращата в тялото кръв отива в мозъка, а 80% натоварени със захар, отиват до други органи и мастни клетки, където захарта се трансформира и се съхранява под формата на мазнини. С времето хистаминовият отговор на дехидратацията може да стане основа за преяждане. Изпийвайте по 2 чаши вода 30 мин. преди всяко хранене и 2.5 часа след всяко хранене. Така ще разграничавате чувството за глад от това за жажда. Постепенно ще започнете да се нуждаете от по-малко количество храна. Повишеният прием на вода ще започне да редуцира телесното тегло. За по-малко от 3 седмици могат да бъдат свалени между 3.5 и 6 кг. Правилната хидратация е в състояние да „излекува“ затлъстяването. Доказано е, че 1 чаша вода стимулира симпатиковата нервна система до 2 часа. Също така това спадане на тегло е по- стабилно и дълготрайно, отколкото диетите и ограничения прием на калории. Постепенно тялото ще започне да подбира само храните, а няма да е насилствено и стресиращо за организма от диета. Резултати от изследвания сочат, че 2 разходки дневно биха програмирали тялото за денонощно изгаряне на мазнини. Ходенето трябва да е част, от която и да е програма за отслабване, както и чревната хидротерапия. Чрез нея вие ще прочистите организма си от натрупаните токсини, които подтискат работата не само на метаболизма, но и на всеки един орган в човешкото тяло. Правилната хидратация, всекидневното физическо натоварване и чревната хидротерапия ще поставят началото на един наистина здрав и пълноценен организъм.

„С приемането на повече вода нараства желанието за белтъчни храни и намалява влечението към въглехидрати и мазнини!!!“

Запек и усложненията му

zapekЧревният тракт използва много вода за разтваряне на храната. В него трябва да се втечнят компонентите на твърдите храни, за да могат да бъдат екстрахирани техните жизненоважни съставки. Разтворените компоненти на храната се абсорбират в кръвта и отнасят за преработване в черния дроб. Хранителните остатъци, които не подлежат на по- нататъшно разграждане, попадат в различни сегменти на червото, уплътняват се и се подготвят за изхвърляне. Отпадъците запазват известно количество от водата, използвана за втечняване на храната. Количеството на водата в тях зависи от адекватността на количеството свободна вода в тялото. Тази вода служи като лубрикант и улеснява придвижването на остатъците по продължение на дебелото черво. Колкото по-голяма е дехидратацията в организма, толкова по- слаба е двигателната активност на дебелото черво. Този процес представлява още един от механизмите на тялото за справяне с обезводняването и за запазване определено количество водата чрез нагаждане на консистенцията и скоростта на придвижване на екскраментите. Когато придвижването на остатъците се забавя, лигавицата на дебелото черво абсорбира голяма част от водата, изпражненията стават твърди и трудно подвижни, а изхвърлянето им става затруднено. Единственото естествено решение за облекчаване на запека е допълнителното приемане на вода и фибри, които имат свойството да задържат водата. Знайте, че хемороидите, дивертикулите и полипите са по-често срещани при хората, страдащи от хроничен запек. Хроничната дехидратация и последващата й констипация предразполагат към рак на дебелото черво и ректума. Единственият начин за прочистване и профилактика на рак и полипи на дебелото черво е чрез редвно прилагане на чревната хидотерапия. Тя пречиства напълно остатъците от незиходените екскраменти, които може да останат с години по стените на червото. Чревната хидротерапия хидратира също така възбужда преисталтиката на дебелото черво и също така подпомага засилването на цялостния имунитет на организма.

На определено ниво на дехидратация затварянето на илеоцекалната клапа, която е свръзката между тънкото и дебелото черво, може да стане толкова енергично, че да доведе до спазъм, който се усеща като болка в долната дясна част на корема. Тази болка може да се обърка с възпаление на апендикса, който се обслужва от същите сетивни нерви. При жените болката може да се диагностицира погрешно като произхождаща от яйчника или матката и да доведе до напълно излишни скъпи и сложни изследвания. Жените с болки в долната част на корема, на които са поставени диагнози като яйчникови кисти, възпаление на Фалопиевите тръби и дори фиброиди, могат да проверят верността на диагнозата си, като изпият една или две чаши с вода. Ако болката изчезне е възможно те просто да са жадни и болките в тази част на тялото да сигнализира за локална дехидратация. Поради тази причина е жизнено важно да се приемат всекидневно достатъчно количество вода – между 1,5 и 2 литра дневно.

„Да чакаш да ожаднееш, означава да умреш преждевременно и мъчително!!!“

 

 

4 прости правила за постигане на сияйно здраве

zdrave1

  • Поддържане на баланс между количеството на водата и солите в тялото;

Най-добрият начин за постигане на този баланс е ежедневния прием на минерална вода. В България сме облагодетелствани от огромен избор на слабо минерализирани води, подходящи за ежедневна употреба. Както дехидратацията, така и нарушения солеви баланс водят до множество негативни симптоми и са основна предпоставка за появата на различни здравословни проблеми. Натрият контролира осмотичното налягане и баланса на течностите около клетките, а това е жизнено важно за нервните клетки. Калият, калцият, магнезият и цинкът са основните минерали, които задържат водата вътре в клетките и поддържат работоспособността им.

zdrave2zdrave3

 

 

  • Упражняване на мускулите за засилване ефикасността на мозъчните функции;

Физическите упражнения и умереното натоварване на обездвижените ни тела е доказано, че действа стимулиращо и тонизиращо за мозъка. Причината за това е проста, при натоварванията на организма мозъка преминава в различен режим на работа, освен това при натоварване на мускулите усвояват като допълнителен източник на енергия определени аминокиселини с разклонена верига (които образно можем да наречем „лоши“), които ако не се разградят, биха могли да достигнат до токсични нива и да причинят разпад и изчерпване на запаси на други аминокиселини („добри“), които имат съществено значение за производството на невротрансмитери от мозъка. Два от най-важните невротрансмитери, които мозъка произвежда са триптофанът и тирозинът. Изчерпването на тирозин води до Паркинсонова болест, а на триптофан до липса на серотонин, триптамин и мелатонин, които пък са антидепресанти и регулатори на кръвната захар и кръвното налягане.

zdrave4

  • Избягване на дехидратиращи напитки, които увеличават количеството на токсините в тялото;

Много често се смята, че водата може да бъде заменена с други течности. Това съвсем не е така. Ако изходим от най-просто нещо – формулата на водата, която всяко дете може да посочи – Н2О, съвсем точно е да кажем, че молекулата на водата се състои от 2 атома водород и един атом кислород. Никоя друга течност, нито чаят, нито кафето, нито безалкохолните напитки, нито соковете или пък млякото имат подобна структура. Нито дори газираната вода има същата структура, тя е предварително наситена с въглероден диоксид.

Кофеинът всъщност действа основно обезводняващо и с по-ниска степен ободряващо, а освен това той инхибира (блокира) ензимите, които помагат на паметта да работи. Такъв един ензим е фодфодиестеразата, който участва в процесите на развитие на паметта. Диетичните, кофеин съдържащи напитки с добавени изкуствени подсладители са едни от най-опасните за тялото ни. От една страна се получава измама за мозъка, че влиза енергия и се подава сигнал към мозъка, че е постъпила захар, а той от своя страна подава сигнал към черния дроб да не произвежда захар, като складира произведеното. Освен това организма активно се дехидратира и се възбужда чувство на глад.

Алкохолът е също силно дехидратиращ, особено за мозъчните клетки, като инхибира действието на вазопресина. От друга страна дехидратацията на мозъка стимулира секрецията на ендорфин и поради тази причина се получава зависимост към алкохола.

 

zdrave5

  • Придържане към алкализиращо хранене от протеини и заленчуци / плодове в процентно съотношение 20 към 80.

Храните сами по себе си могат да бъдат кисели, алкални или с неутрално рН. Това обаче не е означава, че една храна с рН в киселата област е киселинно-образуващо, по скоро след метаболизиране се получава алкална реакция и обратното. Типичен пример е лимона, на който ако се измери рН на сока, ще бъде отчетена силно кисела реакция. При метаболизиране в организма, лимоновия сок е една от най-силните алкалообразуващи храни. И обратното рН на месото е алкално, но при метаболизиране дава кисела реакция и така консумацията на месо спрямо зеленчуци, които като цяло са алкализиращи следва да бъде в съотношение 1:4. Бобовите растения са особено полезни, когато се цели алкализиращо хранене.  Балансираната диета трябва да съдържа съвсем малко въглехидрати (нишесте и захар). Въглехидратите са основната причина за натрупването на излишни мазнини в организма и надебеляването. Това се получава, когато протеините и мазнините в диетата не водят до натрупване на мазнини.

Ти не си болен, а просто си жаден или 50 причини защо трябва да се пие вода

h2oЧовешкото тяло се състои около 75% вода и 25% твърда материя, а 85% от състава на мозъка на човека е вода и той е твърде чувствителен към каквото и да е намаляване на количеството на вода в него. Разбирането, че приемането на чай, кафе, алкохол и безалкохолни напитки и други течности вместо чиста вода може да задоволи нуждите на организма от вода, е елементарна грешка, особено ако човекът е подложен на ежедневен стрес. Вярно е, че тези напитки съдържат вода, но повечето е дехидратиращи съставки като например кофеин. Тези субстанции отнемат от организма освен водата, в която са разтворени, и вода от резервите на тялото. Когато пиете кафе, чай или дори бира, от Вашето тяло се отделя повече вода от приетата с тези напитки. Друг начин, по който организма губи вода след приемането на горещи напитки, е изпаряването през порите на кожата, за да се охлади затопленото тяло. Водата регулира всички функции на тялото, включително действието на всички затворени в нея твърди съставки, които тя разнася. Има много причини, поради които трябва да обръщаме сериозно внимание на ежедневното приемане на вода. Ето и някои от тях:

  • Няма живот без вода;
  • Относителният недостиг на вода потиска и дори може да ликвидира някои телесни функции;
  • Водата е главният енергиен източник на тялото;
  • Водата генерира електрическа и магнитна енергия във всяка телесна клетка и така доставя жизнената й сила;
  • Водата е спойващият цимент в архитектурата на клетката;
  • Водата предотвратява увреждането на ДНК и прави възстановяването й по- лесно (по-малко дефекти по веригата на ДНК);
  • Водата усилва многократно ефикасността на имунната система в костния мозък, където се формира системата (всички нейни механизми)- включително ефикасността й срещу тумори;
  • Водата е най-силния разтворител в природата в това число за всички храни, витамини и минерали. Тя участва в раздробяването на храната на по-малки частици, в нейния метаболизъм и асимилиране;
  • Водата внася енергия в храната. Хранителните частици доставят ехергия на тялото по време на храносмилането. Ето защо храната без вода няма почти никаква енергийна стойност за тялото;
  • Водата увеличава степента на абсорбиране на важните вещества от храната;
  • Водата транспортира всички субстанции в организма;
  • Водата повишава ефективността на зареждане с кислород на червените кръвни телца в белите дробове;
  • Достигайки до клетките, водата им носи кислород и отнася от тях отпадъчните газове за отлагане в белите дробове;
  • Водата отмива токсичните отпадъци от различните участъци на тялото и ги отнася до черния дроб и бъбреците за обезвреждане;
  • Водата е основният лубрикант в ставните пространства и подпомага предотвратяването на артрит и болките в опорно-двигателния апарат;
  • Водата превръща дисковете на гръбначния стълб във „водни възглавнички, поглъщащи сътресенията“;
  • Водата е най- доброто смазочно слабително и предотвратява запека;
  • Водата намалява риска от сърдечни пристъпи и инсулти;
  • Водата предотвратява запушването на артериите в сърцето и мозъка;
  • Водата е жизненоважна за охладителните (изпотяване) и затоплящите (електрически) системи на тялото;
  • Водата ни дава сила и електрическа енергия за всички мозъчни функции и особено за мисленето;
  • Водата е непосредствено необходима за изработването на всички невротрансмитери, включително за серотонина;
  • Водата е жизнено необходима за изработването на всички хормони, произвеждани от мозъка, включително мелатонина;
  • Водата може да подпомогне предотвратяването на дефицита на вниманието при децата и възрастните;
  • Водата повишава ефективността на полагания от нас труд – тя разширява продължителността на съсредоточаването ни;
  • Водата е най-добро ободряващо средство от всички напитки и няма странични ефекти;
  • Водата помага за намаляване на стреса, безпокойството и депресията;
  • Водата възстановява нормалния ритъм на съня;
  • Водата подпомага преодоляването на умората- дава ни младежка енергия;
  • Водата прави кожата по- гладка и намалява ефекта на стареенето;
  • Водата придава светлина и блясък на погледа;
  • Водата подпомага предотвратяването на глаукомата;
  • Водата нормализира кръвната система в костния мозък и подпомага предотвратяването на левкимията и лимфома;
  • Водата е жизнено необходима за ефикасността на имунната система в борбата с различни инфекции и ракови клетки;
  • Водата разрежда кръвта и предотвратява съсирването й;
  • Водата намалява предменструалните болки и горещите вълни;
  • Водата и биенето на сърцето поддържат съставките на кръвта в разтворено състояние и оформят „вълни“, с което се предотвратява образуването на утайки в съдовата система;
  • Човешкото тяло няма водни резерви, които да използва при дехидратация;
  • Дехидратацията намалява образуването на полови хормони и е една от причините за импотентността и загуба на либидото;
  • Питейната вода разграничава усещанията за жажда и глад;
  • Най-лесно се отслабва с вода, пийте вода в определено време;
  • Дехидратацията предизвиква отлагане на токсични утайки в тъканните пространства, ставите, бъбреците, черния дроб, мозъка и кожата. Водата ще пречисти тези отлагания;
  • Водата намалява гаденето сутрин при бременни жени;
  • Водата интегрира функциите на мозъка и тялото. Тя подпомага реализирането на целите и задачите;
  • Водата подпомага предотвратяването на загуба на памет и остаряването;
  • Водата подпомага намаляването на риска от развитие на болестта на Алцхаймер, множествена склероза, Паркинсонова болест и болестта на Лу Герик;
  • Водата помага за по-лесното преодоляване на зависимостта от наркотици, кофеин, алкохол и лекарства;
  • Приема на една чаша топла вода сутрин на гладно помага за стимулиране на целия организъм и въвеждането му в работен режим на действие;
  • Редовното пиене на вода помага за позитивното мислене, като се пие бавно, на глътки;
  • Водата е по-важна от храната.

10 Предимства от почистването на дебелото черво

Почистването на дебелото черво може да помогне  подобряването на общото здравословно състояние на организма Ви и е  единствения начин за намаляване на риска от рак на дебелото черво.

Ето и предимствата според специалистите:

  • Прави храносмилателната система по-ефективна:
    1Когато дебелото черво се прочиства, то избутва смляната храна и отпадъци през отделителна Ви система, разчиствайки пътя за следващата порция хранителните вещества. Ако отпадъците остават в тялото  по-дълго време, дебелото черво се превръща в място за развъждане на вредни бактерии и за зараждане на болести. Чистото дебелото черво позволява хранителните отпадъци да преминават лесно през Вашата система, като същевременно пълноценно се абсорбират нутриенти.
  • Поддържа се редовна дефекация и предотвратява запек:
    2Запекът – особено когато е хроничен – предизвиква ленивост на дебелото черво, което от своя страна оставя хранителните отпадъци в тялото твърде дълго. Това увеличава вероятността токсините да бъдат абсорбирани и освободени в кръвния поток. Също така той е причина за други заболявания и възпаления, като хемороиди и разширени вени.
  • Увеличава се енергията:
    3Освобождаването на токсините от тялото е подмладяване, защото пренасочва енергията, която обикновено се използва за отстраняване на натрупаните отпадъците от червата в други части на тялото. Хората, които са били подложени на промивка  на дебелото черво  казват, че имат  по-спокоен сън и прилив на енергия.
  • Увеличава се възможността за усвояване на витамини и хранителни вещества от организма:

    4Когато дебело черво е почистено, улеснява се всмукването не само на вода, но и пълноценното абсорбиране на витамини и хранителни вещества, които се включват в кръвния поток. В противен случай се абсорбират токсини и микроорганизми през стените, които неминуемо отиват до всички органи на човешкото тяло. Когато червото е детоксикирано, се освобождава път основните хранителни веществада да се погълнат от организма безпрепятствено.
  • Подобрява се концентрацията:
    5Вредните хранителни навици и неефективното усвояване на витамини, може да причини разсейване и бърза загуба на концентрация. Натрупването на токсини в дебелото черво нарушава нормалното му функциониране. Прочистването му чрез чревна хидротерапия, е в основата за повишаване на концентрацията и съсредоточенността и намаляване на  състоянията на разсеяност . Това има дълбоки последици за работата, вашите взаимоотношения и цялостното Ви здраве.
  • Начало на процес на отслабване:
    6Храните, в които липсват фибри, се движат два пъти по-бавно в храносмилателния тракт от тези, които са богати на фибри. Тези храни отгелят слуз, чрез която те буквално залепват към стените на червата, като по този начин го задръстват с големи количества фекална маса. Прочистването на дебелото черво е метод, който се използва за подпомагане на намаляването на тегло. Някои хора твърдят, че са загубили до 20 кг. в продължение на един месец, при редовно прилагане на процедурата. Средното теглото на дебелото чрево е около 4 кг. и то може да побере храна от около осем ястия. Чревната хидротерапия може да доведе до значителнота намаляване на тегло и е отличен катализатор за „събуждането“  на Вашия метаболизъм, както и средство за пренасочване на вниманието върху по-добър избор на храна.
  • Намалява се риска от рак на дебелото черво:
    7Всички токсини, които се образуват чрез храненето, напитките, дишането  и абсорбирането през кожата, се обработват от Вашия стомашно-чревен тракт и черен дроб. Ако тези токсини не се изхвърлят от дебелото черво и черния дроб възможно най-бързо от организма Ви, могат да се разпространят в целлия организъм. Чрез освобождаването на застоялите отпадъци в тялото, Вие намалявате причините и риска от полипи, кисти и ракови образувания в дебелото черво и стомашно-чревния тракт.
  • Увеличава се плодовитостта:
    8Прочистването на дебелото черво, както и повишеният прием на фибри и здравословен избор на храни, подобрява редовността и спомага да се запази под контрол нормалното тегло. Мазнините се образуват на базата на естрогени и ако са прекалено много има налице, забременяването става по-трудно. Дебело черво, в което с години се напрупват остатъци, притиска матката и околните репродуктивни органи при жените води до напрежение.Прочистването на дебелото черво избавя тялото от много вредни вещества и токсини, които влияят на репродуктивността наяйцеклетката и сперматозоидите. Много натуропати препоръчват двамата партньори да се подлагат на чревна хидротерапия, преди да пристъпят към забременяване.
  • Поддържа се рН баланса в кръвта:
    9Храните, които причиняват на дебелото черво блокажи, са киселинообразуващи, т.е. след метабилизиране в организма дават понижават рН на кръвта – особено високо протеинови диети, без достатъчно фибри. Това води до общо неразположение в тялото. Тъканта на дебелото черво в крайна сметка става лесно раздразнима и възпалена, намалява се способността за нормално функциониране, като това след себе си води до намалеа абсорбция на вода, минерали и витамини. Ако дрожди, плесени, гъбички, бактерии, паразити или застояла фекална маса с токсини непрекъснато влизат в кръвта през червото, рН- то на организма ще бъде постоянно кисело.
  • Подобрява се цялостното благосъстояние на организма:
    10Избавянето на дебелото черво от отпадъци, токсини и нежелани натрупвания, може да доведе до чувството на лекота, свежест и цялостно добро здравословно състояние.

Чревна хидротерапия–съвременен здравословен метод на пречистване

Освен ежедневна необходимост, водата служи като основно средство за укрепване на организма и за лечение на редица болести. За народите на древния Египет пречистването на червата е било също така естествено, както задоволяването на глада и жаждата. Даже египтяните превърнали тази необходимост в ритуал и го обожествили чрез свещената птица Ибис, която с клюна си пречиствала своето дебело черво и чрез него – целия организъм. Интересът към тези промивки във времето е бил различен. В папирусите „Ebers” от 14в. пр. н.е. и „Edwin Smith” от 17в. пр. н.е. се споменава за иригацията и се дават насоки за практикуване на този начин на очистване. Essene Gospel в трети век казва: „ Нечистотията отвътре е много по-голяма отколкото нечистотията отвън” и приканва към очистване.

Continue reading