Парна баня

steambathПарната баня е процедура, при която водни пари  с температура от 45Со до 55Со и влажност 100%. се разпръскват в затворено помещение. Парната баня е процедура използвана от дълбока древност по цял свят. Оказва изключително добър ефект върху кръвоснабдяването на кожата. Вследствие  на термичното дразнене, след провеждането й кожата изглежда подхранена и свежа. Термичното дразнене оказва положителен ефект и върху централната нервна система, а ако е в съчетание с различни ароматни масла (лавандула, мента, бор, лемонграс, див зелен лимон, джинджифил, мащерка, канела и др.) има релаксиращо или тонизиращо въздействие според използваните масла и желаните резултати. Топлата пара подпомага отпушването на порите и изхвърлянето на токсините от тях. След процедурата кожата много по-лесно усвоява полезните съставки на нанесената козметика. Поради това е препоръчително парната баня да предшества различни козметични процедури за лице и тяло. Топлината подпомага релаксирането на мускулите и след парна баня клиента има чувство за лекота. Подобрява се обмяната на веществата и еластичността на мускулите. Дори при леки мускулни травми парната баня има лечебен ефект. Препоръчително е антицелулитните програми също да са в съчетание с парна баня, защото се подпомага размекването и дренирането на целулита. Един от най-добрите начини за прочистване  и възстановяване на белите дробове е билковата парна баня. Тя се постига, като към водата, която се изпарява се прибавят силно ароматични лечебни билки. Това е и форма на ароматерапия, но влиянието на горещите пари е по-масивно. Възможно е и прибавяне на морска сол. Проникването на солни и йодни пари влияе много добре  при бронхити, алергии и др. След парна баня непременно трябва да се изпият поне 300 мл. алкална вода (рН >9.0, такива например са минерална вода Банкя, Ком и др.), за да се оводнят тъканите и да се възстанови минералният баланс в клетките.